حمض الفوليك – فيتامين ب9

حمض الفوليك أو حامض الفوليك، المعروف بـ فيتامين ب9 ، هو  احد عناصر فيتامين باء المركب و له دور حيوى داخل الجسم وفيما يلي بيان للأهمية البيولوجية لحمض الفوليك:

  • حمض الفوليك و فيتامين ب12 عناصر أساسية فى إنتاج خلايا الدم الحمراء و يساعد على توزيع الحديد فى الجسم و بالتالى نقص حمض الفوليك يعتبر أحد أسباب حدوث فقر الدم .
  • حمض الفوليك يلعب دوراً مهم فى صحة و سلامة الجلد و الشعر.
  • مهم لكل من الجهاز العصبى و العضلى للجسم .
  • يساعد فى ترميم الجهاز الهضمى .
  • مهم لبناء الأنسجة و الخلايا و عامل أساسى فى تكوين الـ الأحماض النووية للخلية DNA & RNA .
  • مهم لعمليات النمو السريعة مثل مراحل الحمل و الطفولة و المراهقة.

ما هى الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ؟

  • الخضروات الورقية كالخس و الكرنب و السبانخ .
  • الفلفل الرومى و القرنبيط .
  • الحبوب الجافة مثل الفاصولياء و البازلاء .
  • الفواكة مثل الفراولة .
  • بذور دوار الشمس .
  • الكبد و الخميرة البيرة.
حمض الفوليك
folic acid pic

ما هى الإستعمالات العلاجية لحمض الفوليك؟

  • الحمل : أصبح إضافة حمض الفوليك فى النظام الغذائى للسيدات الحوامل خلال الأشهر الأولى للحمل شىء أساسى لما وجد من أثر ذلك فى الوقاية من أى خلل فى نمو الخلايا العصبية للجنين أو حدوث عيوب خلقية للقلب .
  • صحة الجلد و الشعر : يساعد على التقليل من تساقط الشعر و يدعم دور باقى المكملات الغذائية لصحة البشرة و الشعر .
  • صحة القلب و الجهاز الدورى : يشار إلى أن حمض الفوليك من الفيتامينات التى تقى من أمراض القلب و أيضا المحافظة على ضغط الدم .
  • السرطان : لوحظ أن الحفاظ على مستوى حمض الفوليك فى الجسم بصفة معتدلة يرفع الوقاية من حدوث أشكال عديدة من السرطانات مثل سرطان القولون والمستقيم والثدي والمبايض والبنكرياس والدماغ والرئة وعنق الرحم والبروستاتا. و ذلك لما ذكرناه سابقا بأن له دور فى تكوين الحمض النووى الـ  DNA & RNA و بالتالى فالنقص فى حمض الفوليك يزيد أو يعلى نسبة حدوث الخلل فى بناء الخلايا و بالتالى ظهور تلك الأنسجة السرطانية و على الجانب الآخر لوحظ أن المرضى السابقين لهذة الاورام المذكورة سالفاً عندما يتناولون كميات كبيرة من حمض الفوليك يعزز ظهور تلك الأورام مرة أخرى .
  • صحة الإبصار : وجود حمض الفوليك مع مجموعة الفيتامينات الأخرى يقلل خطر فقدان الإبصار خاصة مع كبار السن أو الأشخاص المعرضين لمشاكل فى الإبصار بسبب أمراض مختلفة كالسكرى و أمراض الشبكية .
  • فقر الدم : لما لحمض الفوليك من دور كبير فى إنتاج كرات الدم الحمراء و توزيع الحديد داخل الجسم فهو يعمل على الوقاية و المساعدة فى العلاج من فقر الدم .
  • معالجة النقص فى حمض الفوليك من إستعمال أدوية : حيث وجد أن مرضى إلتهاب المفاصل الذين يتعالجون  بدواء الميثوتريكسات تفقد أجسامهم حمض الفوليك لذا وجب إعطاؤه كمكمل غذائى لهم أثناء فترة العلاج.
خواص حمض الفوليك
خواص حمض الفوليك

صور الأدوية التى تحتوى على حمض الفوليك

فوليكاب أقراص FOLICAP
فوليكاب أقراص FOLICAP
حمض الفوليك FOLIC ACID
حمض الفوليك FOLIC ACID
النشرة الداخلية لأقراص فوليكوم من إنتاج شركة جلفار
النشرة الداخلية لأقراص فوليكوم من إنتاج شركة جلفار
النشرة الداخلية لأقراص حامض الفوليك من إنتاج الرياض فارما
النشرة الداخلية لأقراص حامض الفوليك من إنتاج الرياض فارما

ما هى فوائد فيتامينات ب المركبة ؟

فيما يلى مجموعة من الروابط التى سوف تنقلك إلى معلومات مفصلة عن مجموعة فيتامينات ب المركبة:

  1. فيتامين ب 2 : ريبوفلافين للحفاظ على بنية و وظيفة الأغشية والجلد.
  2. فيتامين ب ٣ : النياسين للوقاية من مرض البلاغرا.
  3. فيتامين ب ٥ : حمض البانتوثينيك للمساعدة في إطلاق الطاقة من الغذاء.
  4. فيتامين ب ٦ : بيريدوكسين لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
  5. فيتامين ب ٧ : البيوتين لتقوية الشعر و الأظافر.
  6. سيانوكوبالامين .
  7. هيدروكسوكوبالامين.

أنصحك بقراءة مقال: فوائد حمض الفوليك الطبية و الجرعات المقترحة.

لو أعجبك المقال، إدعمنا بكتابة تعليق فى أسفل المقال، إما إذا كان عندك سؤال بخصوص حمض الفوليك، فتفضل بالتواصل معنا. #حمض_الفوليك، #فيتامين_ب_9.

❶ تواصل معنا – إذا كنت أحد المختصين و ترى أن المعلومات الواردة فى هذة الصفحة، غير سليمة أو غير دقيقة أو تحتاج إلى تعديل أو تحديث فيشرفنا تواصلك معنا من الرابط هنا .

أضف تقيمك – رأيك في موضوعات، مقالات و خدمات مجموعة  فارماسيا (فارماسيا ، فارماتوب، روشتات) مهم، و يساعدنا في تطوير أنفسنا و تحسين مستوى الخدمات المقدمة، بالإضافة إلى أنة يساعد الآخرين في التعرف على مستوى فارماسيا، لذلك نرجو إضافة تعليقك أو تقيمك على مراجعات جوجل من الرابط هنا .

حقوق الملكية الفكرية و إعادة النشر: “All rights reserved (c) 2019 pharmacia1.com” – لنسخ المحتوى أو لإعادة النشر يمكنك أن تتواصل معنا عبر تطبيق واتس_آب أو عبر نموذج التواصل.

أضف تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.