كل شعرة فى رأسك تمر بمراحل عديدة فى أثناء حياتها , ويمكن تلخيصها فى مرحلتين رئيسيتين :
المرحلة الأولى : مرحلة النمو . و المرحلة الثانية : مرحلة التوقف .
وتستمر مرحلة التوقف لمدة شهرين الى ثلاثة أشهر ثم تسقط الشعرة بعدها بشكل نهائى , بحيث تتاح الفرصة لبصيلة الشعر للتغذية ونمو شعرة أخرى جديدة بدلا من السابقة .
و فى العادة فإن 90% من شعر الرأس يكون فى طور النمو فى أية لحظة وهذا أمر طبيعى وعادى بينما باقى الشعر ( حوالى 10% منه ) يكون فى طور التوقف عن النمو . وهذا يعنى أن الرأس تفقد يوميا من 50 الى 100 شعرة يوميا .
أسباب تساقط الشعر
الحالة النفسية قد تسبب تساقط شعرك
إذا زادت كمية الشعر التى تسقط من الرأس فى اليوم الواحد فإن وراء ذلك أسبابا عديدة , منها الحالة النفسية. فهناك علاقة تبادلية بين الشعر والحالة النفسية , فإن الصدمات النفسية تسبب ما يعرف باسم ” الثعلبة ” , حيث يسقط الشعر فى منطقة أو عدة مناطق بالرأس , وتبدو المنطقة عارية لامعة , وحولها صف من الشعر القصير السميك فى طرفه الخارجى , ويسهل انتزاعه أكثر من الشعر العادى .
و من الحالات النفسية والعصبية أيضا ما يسبب قيام الشاب أو الشابة بعملية شد الشعر فى أماكن معينة غالبا ما تكون الجزء الأمامى الجانبى من الرأس أو الحاجب أو الشارب فى الرجال , وينتج عن هذا سقوط الشعر فى هذه المنطقة .
و فى حالات الأمراض النفسية كانفصام الشخصية أحيانا يظهر الشعر فى أماكن غير أماكنه الطبيعية وبطريقة غير طبيعية أيضا . و هناك تأثير سلبى آخر للحالة النفسية ولكنه تأثير غير مباشر , ففى حالات الاكتئاب يهمل المريض النظافة العامة والتغذية السليمة وينعكس هذا على الشعر كجزء حيوى من أجزاء الجسم .
الأدوية قد تؤدى لتساقط الشعر
بعض الهرمونات والعقاقير وموانع الحمل قد تؤدى الى تساقط الشعر ، فعلى سبيل المثال الفيتامينات إذا استعملت بكميات كبيرة فإنها تؤدى الى سقوط الشعر . أيضا هناك فئات من الادوية قد تسبب تساقط الشعر نذكر منها الادوية التى تزيد من سيولة الدم والتى تستخدم فى علاج بعض حالات التجلط , وبعض الأدوية التى تخفض الكوليسترول , والأدوية المضادة للاكتئاب .
الحمل و تساقط الشعر
من المؤكد أن الشعر يقع تحت تأثير هرمونات معينة , وفى أثناء الحمل تحدث تغيرات هرمونية تختلف فى الشهور الأولى من الحمل عن الشهور التى تليها , لذا يلاحظ فى الشهور الأولى من الحمل أنه تزداد درجة تساقط الشعر , ويصبح شعر الرأس أقل غزارة .
أما فى الشهور الأخيرة من الحمل فإن شعر الرأس يصبح أكثر غزارة وأكثر نعومة بينما يقل نمو شعر الجسم , وذلك يرجع الى زيادة معدل هرمون الاستروجين فى الشهور الأخيرة من الحمل , وهذا الهرمون يعمل على زيادة نمو شعر الرأس , بينما يقلل من نمو شعر الجسم .
عقب الولادة ينخفض هذا الهرمون فى الجسم مما يؤدى الى حدوث صدمة لبصيلات الشعر فيتساقط الشعر بغزارة , ويظهر هذا الأثر بوضوح بعد ثلاثة شهور من الولادة .
بعض الامراض تسبب تساقط الشعر
تلعب الأمراض دورها فى تساقط الشعر , و فيما يلى ذكر لاهم الامراض التى قد تتسبب فى سقوط الشعر :
- اضطرابات الغدة الدرقية .
- فقر الدم .
- الحمى الشديدة .
- نوبات الانفلونزا الحادة .
- فقدان الدم الناتج عن الاصابات المختلفة ( النزيف الحاد ).
- حالات أمراض الدم الخبيثة .
- مرض البول السكرى .
- الدرن أو السل .
- بعد العمليات الجراحية الكبيرة التى تستلزم بقاء المريض تحت التخدير لمدة طويلة .
- التهاب اللوزتين الحاد .
- الدوسنتاريا الحادة.
- عقب الولادة وأثناء الرضاعة .
- عند الاصابة بالأمراض الجلدية فى فروة الرأس , والالتهابات الدهنية لفروة الرأس.
طريقة معاملة الشعر أحد اسباب تساقط الشعر
إن عادة شد الشعر أثناء تصفيفه وكى الشعر من أهم أسباب تساقط وتقصف الشعر فضلا عن أضرارها الموضعية لفروة الرأس , والافراط فى استعمال صبغات الشعر , أو التمشيط العنيف يسبب تقصف الشعر وتساقطه .
وفى حالات كثيرة تلجأ المرأة الى صبغ الشعر وتكرار ذلك على فترات قصيرة ومتقاربة , وانها لابد أن تبدأ فى إزالة الصبغة القديمة لإحلال أخرى جديدة بدلا منها , وهنا تستخدم مواد كيماوية لإزالة الصبغة السابقة , هذه المواد المزيلة تؤذى الشعر بالضرورة , لذلك يجب عدم تغيير صبغة الشعر الا على فترات متباعدة لا تقل عن ثلاثة أشهر بين المرة والأخرى .
سوء التغذية يسبب تساقط الشعر
من أسباب تساقط الشعر نقص التغذية وخصوصا نقص البروتينات , فعند اتباع الريجيم الحاد المفاجئ فإن الجسم إذا حرم من البروتين اللازم لنموه فإنه يستخدم الكمية القليلة المتبقية لديه من البروتين فى تأديه الوظائف الحيوية الضرورية الأخرى المهمة عن نمو الشعر . نفس الحال إذا كانت الأم تعانى من نقص فى التغذية مع الحمل والرضاعة . فيلاحظ تساقط الشعر مع الحمل والرضاعة .
الوقاية من تساقط الشعر
تتصور الكثيرات أن التدليك والتمشيط واستعمال الزيوت وغيرها هو السبيل الوحيد والكافى للمحافظة على الشعر والعناية به , وهذا خطأ , فلا يكفى ذلك وحده للعناية بالشعر والمحافظة عليه . يجب بجانب ذلك مراعاة صحة جذور الشعر وبصيلاته. فيما يلى بعض النصائح و الإرشادات التى ستساعدك فى المحافظة على شعرك صحى و خالى من التساقط:
- المحافظة على التغذية السليمة : والتى تشمل على كمية معقولة من فيتامين أ , والكالسيوم والبروتين والحديد خصوصا فى حالات الرضاعة والنقاهة ، كما ينصح بتجنب السهر والارهاق .
- المحافظة على الحالة الصحية والنفسية : فالشعر جزء حى من الجسم يتأثر بالحالة الصحية والقلق .
- غسل الشعر : يجب العناية جيدا بغسل الشعر مرة أو مرتين كل أسبوع , فليس صحيحا أن غسل الشعر يؤدى الى سقوطه , ويفيد تدليك شعر الرأس – بعد غسله وتجفيفه – بزيت الزيتون وبشكل متساو على جميع فروة الرأس، فمن المعروف أن تدليك فروة الرأس يوميا لمدة خمس دقائق يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس .على أن يكون هذا التدليك برفق لأن العنف فى التدليك يؤدى الى تقصف الشعر.
- نوع المشط أو الفرشاة: من المنصوح بة أن يراعى عند تسريح الشعر استعمال مشط ذا أسنان مدورة وناعمة , والفرشاة أفضل من المشط فى هذا المجال .
- استخدامى الشامبو : عند استعمال أنواع الشامبو المختلفة لا تستعملى أى نوع , بل يجب اختيار النوع المناسب منه لشعرك , وعموما الشامبو الجيد هو الذى لا يترك الشعر بعد غسله شديد الجفاف قابلا للتقصف , وهو الذى لا يسبب أية حساسية أو التهاب للجلد الذى يلامسه .
- تجنبى الاصابه بالقشرة : عند الاصابة بالقشور الدهنية فى الرأس ننصح باستخدام الشامبو المناسب لعلاج القشرة .
- استعملى نوع الفرشاة المناسبة : يستحسن اختيار فرشاة ناعمة لتسريح الشعر , وعند استعمالك المشط فى التسريح تأكدى من أن أسنان المشط ليست حادة وأن عيونه ليست ضيقة .
- لا تصدقى إعلانات شركات التجميل التى تغالى فى الدعاية عن المواد والمستحضرات المقوية للشعر والأصباغ : فإن أكثرها غير نافع , وإذا كان شعرك يحتاج الى تقوية أو يتساقط بدرجة كبيرة فيستحسن استشارة الطبيب .
مشاكل الشعر و فروة الرأس
سقوط الشعر ❶ سقوط الشعر أو الصلع إما أن يكون متركزا بجزء محدود من فروة الرأس , أو شاملا لفروة الرأس , أو شاملا للجسم كله . و لسقوط الشعر أسباب عديدة مثل حدوث الحمل , حيث تلاحظ الحامل أن شعرها قد أصبح خفيفا بصفة عامة و ذلك بسبب التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة … تابع القراءة.
مشكلة غزارة شعر الجسم ❷ ظهور الشعر فى أماكن غير عادية فى الجسم , كالذراعين والساقين والصدر والبطن وأسفل الظهر والوجه , بالذات الوجه ؛ فقد تفاجأ الفتاة بنمو الشعر فى منطقة الذقن ومكان الشارب , وهى الأماكن التى لا تحب الفتاة أن ترى الشعر فيها , ويصبح الشعر الزائد مشكلة ومصدر أرق وانزعاج وقلق , ولكن هذا القلق يزول عندما تعرف الفتاة أن هذا الشعر شئ طبيعى , وأنه يمكن ازالته ببعض الطرق والعلاجات الطبية … تابع القراءة .
تساقط الرموش و الحواجب ❸ للمحافظة على الرموش ومنع تساقطها ينصح الأطباء بالابتعاد عن مستحضرات التجميل التى تؤدى الى حدوث تغيير فى الجفون أو الرموش , فهناك بعض المواد تعمل على التهاب حواف الجفون أو حدوث حساسية بالعين ينشأ عنها احمرار مزمن وحكة شديدة , كل ذلك يساعد على تساقط الرموش … تابع القراءة .
الشيب المبكر ❹ المعروف أن الشيب يبدأ فى المرأة من سن 45 الى سن 55 من العمر , لكن قد يزحف الشيب مبكرا فى شعر المرأة قبل هذا العمر , وهذا يرجع الى عوامل عديدة أهمها العامل الوراثى , فالوراثة تلعب دورا مهما فى انتقال الشيب من جيل الى جيل داخل الاسرة أو العائلة … تابع القراءة .
طرق العناية بالشعر ❻ للحفاظ على تسريحة شعرك أطول مدة ممكنة , اشطفى خصلات الشعر بعد الغسيل بعصير الليمون أو بكمية من الماء المضاف اليها قليل من الخل , وهذا يساعد أيضا على اختفاء الدهون التى قد تتكون من جديد لفترة طويلة مع الوقت ...تابع القراءة .
قمل الشعر ❼ هو نوع من الطفيليات يعيش بين الشعر و يتغذى بمص الدم من خلال تواجده بسطح الجلد . و عدوه الأول هو النظافة , فبدونها تنتشر الإصابة به , ويساعد فى ذلك الزحام وارتفاع درجة الحرارة .و قد يصيب القمل شعر العانة وشعر الابطين وربما ينتشر على الجسم كلة مع انعدام النظافة … تابع القراءة .
تساقط و تقصف الشعر ❽ علاج سقوط الشعر يكون بتجنب أو علاج السبب المؤدى لسقوط الشعر مما قد يحتاج الى استشارة طبيب الأمراض الجلدية , خاصة إذا كان سقوط الشعر مقتصرا على جزء محدد من فروة الرأس , وبصفة خاصة يكون علاج سقوط الشعر كما يلى , بناء على أهم أسباب سقوط الشعر لدى الفتيات … تابع القراءة .
قشرة الشعر ❾ قشرة الراس تعتبر من المشاكل المزمنة لفروة الرأس والتي تتميز بوجود حكة وقشور في جلد فروة الرأس ، والإصابة بقشرة الرأس ليست معدية كما يعتقد البعض. و تبدأ قشرة الرأس عادة فى سن الشباب وتستمر حتي سن الأربعين تقريباً ، والرجال أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس من النساء، كما أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة ليست غنية بفيتامين ب وعنصر الزنك وبعض أنواع الدهون يكونون أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس عن غيرهم … تابع القراءة .
هدفنا هو تزويدك بالمعلومات الأكثر صلة والأكثر حداثة. ومع ذلك، نظرًا لأن المعلومات الطبية تخضع للتحديث بشكل دوري، وقد تختلف من شخص إلى اخر، لا يمكننا ضمان أن تتضمن هذه المقالة جميع المعلومات التى يجب أن تعرفها ، وعليك دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي أو مقدم الخدمات الصحية. حقوق النشر: “جميع الحقوق محفوظة © فارماسيا” – تواصل معنا عبر نموذج التواصل. التحديث و الإضافة والتعديل: تواصل معنا، إذا كنت تعرف أي معلومات، تحديثات، إضافات أو تعديلات يمكن إضافتها إلى هذة الصفحة عبر نموذج التواصل. كود الإسترجاع: #فيتامينات_للشعر.